Herzwiese

Die Herzwiese ist ein persönlicher Blog, der auf Grund meiner langjährigen, praktischen Erfahrung zu allem rund um Ernährung, Gesundheit, Backen, Kochen, Beauty und Frauengesundheit entstanden ist. Seit mehr als 30 Jahren beschäftige und arbeite ich in diesen Themengebieten. Ich bin staatlich geprüften Diätassistentin, habe eine Zusatzqualifikation .bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung gemacht. Außerdem ein Studium zur Werbewiritn. Ich habe 13 Ratgeber im Gesundheitsbereich geschrieben und habe seit 20 Jahren ein eigenes Redaktionsbüro. Hast Du Lust auf mehr? Dann freue ich mich, wenn Du meinem Blog Herzwiese24.de folgst.

Posts by this author:

Haferflocken Cookies glutenfrei und zuckerarm

Knusprig, nussig, schokoladig lecker — das ist mein Rezept für glutenfreie und zuckerarme Hafer Cookies — yummy. Liebe Backherzfreundin, lieber Backherzfreund, magst Du gerne Cook­ies? So ein kross­er, knus­priger Keks mit Schoko­lade und Hafer­flock­en ste­ht in meinem Plätzchen­rank­ing weit oben. Wenn…

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Augenbrauen Styling leicht gemacht

Hier find­est Du prak­tis­che Tipps um deine Brauen in Form zu brin­gen und deinem Gesicht so einen per­fek­ten Rah­men zu geben. Liebe Beautyherzfreundin, lieber Beautyherzfreund, Shape your brows: In den let­zten Jahren ist es das Beau­tythe­ma Num­mer Eins – Augen­brauen Styling.…

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Brust Abtasten zum Schutz vor Brustkrebs

Taste regelmäßig deine Brust ab, so lassen sich Veränderungen früh erkennen und behandeln.  Liebe Herzwiesefreundin, jede achte Frau hierzu­lande bekommt im Lauf ihres Lebens die Diag­nose Brustkrebs. Ich bin eine davon. Den Tumor habe ich beim Abtas­ten mein­er Brust selb­st…

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Jungforscher Max von Wolff

den Jungforscher Jugend forscht trifft auf Eucys. Der physikbegeisterte Jungforscher Max von Wolff räumt Preise mit seinem Regentropfenprojekt ab. Liebe Herzwiesefreundin, lieber Herzwiesefreund, heute schlägt mein Herz aus­nahm­sweise mal für Physik. Obwohl ich in natur­wis­senschaftlichen Fäch­ern eher keine Leuchte war,…

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Aprikosen Hefe-Butterkuchen zuckerfrei und fettfreundlich

Saftige Aprikosen, frischer Hefeteig und obenauf eine süße Schicht aus Butter und Mandeln — das alles ohne Zucker und natürlich fettfreundlich.  Liebe Backherzfreundin, lieber Backherzfreund, bist Du auch so ein Aprikosen­fan wie ich? Die milde Süße und das kleine Quäntchen…

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Pizza mit Erdbeeren und Camembert fettfreundlich und zuckerfrei

Die leckere Alternative zur Pizza Hawaii Pizza mit Erdbeeren und Camembert — fettfreundlich und zuckerfrei Liebe Herzwiesefreundin, lieber Herzwiesefreund,  gehört Piz­za auch zu ein­er dein­er Lieblingsessen? Wusstest Du, dass jed­er Bun­des­bürg­er im Schnitt elf Pizzen pro Jahr isst? Neben Schnitzel…

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Käsecräcker glutenfrei zum Fußball

Spiel-Satz-Tor. Fußball, beson­ders Europa- und Welt­meis­ter­schaften, machen allen Spaß. Dazu habe ich heute etwas zum Knab­bern für Dich. Gluten­freie Käse­cräck­er  zum Fußball. Aber nicht irgendwelche son­dern in den Far­ben der Deutsch­land-Fahne: schwarz-rot-gold. Also ide­al zum Knab­bern bei span­nen­den Fußball Spie­len. Bist…

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Käsekuchen ohne Zucker

Rezept für einen Käsekuchen ohne Zucker saftig und lecker. Liebe Herzwiesefreundin, lieber Herzwiesefreund, Käsekuchen ist ein­er der beliebtesten Kuchen, nicht nur für Mamas. Auch wenn Du keine so große Back­er­fahrung hast, bekommst du diesen Käsekuchen ohne Zuck­er ganz bes­timmt geback­en.…

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Vollkornbrot mit Maisgrieß und Hefe

Ein echtes Vollkornbrot mit nur sechs Zutaten. Brot Backen macht glücklich. Das ist mein Rezept für ein Vollkornbrot mit Maisgrieß und Hefe, natürlich Bio versteht sich.  Saftig, kernig, gesund. Vollkornbrot mit Maisgrieß und Hefe Liebe Herzwiesefreundin, lieber Herzwiesefreund,  ich schaue mir…

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