Herzwiese

Die Herzwiese ist ein persönlicher Blog, der auf Grund meiner langjährigen, praktischen Erfahrung zu allem rund um Ernährung, Gesundheit, Backen, Kochen, Beauty und Frauengesundheit entstanden ist. Seit mehr als 30 Jahren beschäftige und arbeite ich in diesen Themengebieten. Ich bin staatlich geprüften Diätassistentin, habe eine Zusatzqualifikation .bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung gemacht. Außerdem ein Studium zur Werbewiritn. Ich habe 13 Ratgeber im Gesundheitsbereich geschrieben und habe seit 20 Jahren ein eigenes Redaktionsbüro. Hast Du Lust auf mehr? Dann freue ich mich, wenn Du meinem Blog Herzwiese24.de folgst.

Posts by this author:

Sport im Homeoffice – meine 10 besten Motivationstipps

Auch wenn Fitness Studios nach wie vor geschlossen sind und Sportvereine keine Kurse anbieten, kannst Du trotzdem etwas für deine Bewegung im Homeoffice tun. Hier gebe ich Dir meine 10 besten Motivationstipps für Sport im Homeoffice. Du findest Anregungen, was…

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Styling im Homeoffice – das tut der Seele gut 

  Schlab­ber­look, ungeschminkt und Pfer­de­schwanz — sitzt Du auch zu Hause am Schreibtisch? Wie wäre es frischen Wind ins Out­fit zu brin­gen, auch wenn Du nur im Home­of­fice sitzt? Das tut der Seele gut und arbeit­en fällt leichter. Außer­dem hil­ft…

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Frohe Weihnachten und ein gesundes neues Jahr

  Was für ein Jahr! Es hat uns alle ganz schön her­aus­ge­fordert. Nun gehen wir auf die Ziel­grade. Wobei Wei­h­nacht­en so ruhig wird, wie schon lange nicht mehr. Und das neue Jahr hält hof­fentlich für uns alle Gesund­heit bereit. Liebe…

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Haferflocken Plätzchen ohne Zucker — das Grundrezept

Einfach – schnell – lecker. Das ist mein Grundrezept für Haferflocken Plätzchen ohne Zucker. Ich gebe Dir Tipps wie Du aus einem Teig drei verschiedene Haferflocken Plätzchen backen kannst. Dabei sind meine Haferflocken Plätzchen auch für Diabetiker geeignet. Wenn Du…

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Zucker und seine Namen in Lebensmitteln

Hier findest Du eine Liste mit 70 Namen und Synonymen, wie Zucker in Lebensmitteln sonst noch heißen kann. Die Liste kannst Du ausdrucken und hast sie dann stets griffbereit, wenn Du prüfen willst, ob und in welcher Form Zucker im…

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Low Carb Brownies aus Kidneybohnen

Saftig, schokoladig und unglaublich lecker. Das sind meine Low Carb Brownies mit Kidneybohnen. Sie sind sehr einfach und schnell gemacht. Perfekt für alle, die gerne Süßes genießen und trotzdem auf Zucker und Mehl verzichten möchten. Außerdem sind meine Brownies dank…

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Süßer Kürbiskuchen ohne Zucker

Super saftig und super­leck­er. Herb­stzeit ist Kür­biszeit. Wie wäre es mit meinem leicht­en und ein­fachen Rezept für einen süßen Kür­biskuchen? Er ist so saftig und schmeckt sehr leck­er. Und das auch noch ein paar Tage nach­dem er geback­en wurde. Liebe Herzwiesefreundin, lieber…

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Essen und Genießen mit und ohne Diabetes

Inter­view rund um die The­men Essen und Genießen mit und ohne Dia­betes. Es gibt viele Prax­is­tipps. Schau mal rein. Liebe Herzwiesefreundin, lieber Herzwiesefreund, heute schicke ich Euch eine Ein­ladung zu einem Inter­view, welch­es ich mit Mari­na Orth für ihren Online Gesund­heit­skongress…

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TAMOXIFEN — Tipps und Erfahrungen

Jeden Abend gibt es bei mir eine Tamoxifen Tablette. Und das noch ein paar Jahre. In meinem Beitrag gebe ich Dir praktische Tipps und berichte von meinen Erfahrungen mit Tamoxifen. Vielle­icht steckst Du ger­ade mit­ten in der Primärther­a­pie dein­er Brustkreb­serkrankung? …

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