Kirsten

Herzwiese

Die Herzwiese ist ein persönlicher Blog, der auf Grund meiner langjährigen, praktischen Erfahrung zu allem rund um Ernährung, Gesundheit, Backen, Kochen, Beauty und Frauengesundheit entstanden ist. Seit mehr als 30 Jahren beschäftige und arbeite ich in diesen Themengebieten. Ich bin staatlich geprüften Diätassistentin, habe eine Zusatzqualifikation .bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung gemacht. Außerdem ein Studium zur Werbewiritn. Ich habe 13 Ratgeber im Gesundheitsbereich geschrieben und habe seit 20 Jahren ein eigenes Redaktionsbüro. Hast Du Lust auf mehr? Dann freue ich mich, wenn Du meinem Blog Herzwiese24.de folgst.

Posts by this author:

Zitronen Kekse super saftig und zuckerfrei

Süße, super saftige und zuck­er­freie Zitro­nen Kekse. Für Dia­betik­er geeignet und leicht gemacht.  Liebe Herzwiese­fre­undin, lieber Herzwiese­fre­und, möcht­est Du etwas Sonne und Som­mer auf dem Plätzchen­teller? Dann sind meine super safti­gen und zuck­er­freien Zitro­nen Kekse genau das Richtige für Dich.…

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Sport und Brustkrebs wie wichtig ist das?

10 Gründe warum Du jet­zt anfan­gen soll­test! Liebe Herzwiese­fre­undin, Sport ist wichtig, das weiß hof­fentlich schon jedes Kind. Doch wie so häu­fig bleibt es irgend­wann beim Vorhaben “Ab mor­gen werde ich endlich aktiv­er”.  Kennst Du das auch? Ich habe in…

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Zitronen Biskuitrolle ohne Zucker

Zitro­nen Biskuitrolle ohne Zuck­er Saftig, süß und lock­er. Warum ich die Zitro­nen Biskuitrolle so sehr mag. Liebe Herzwiese­fre­undin, lieber Herzwiese­fre­und, In mein­er Kind­heit in Euskirchen gab es bei uns eine Bäck­erei Reiz, die unglaublich leck­eren Kuchen macht­en. Sam­stags kamen sie mit einem…

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Rhabarber Muffins ohne Zucker mit Streuseln

Rhabar­ber Rhabar­ber Muffins ohne Zuck­er mit Streuseln  Super saftig mit Streuseln und Man­deln und dazu auch noch ohne Zuck­er.  Liebe Herzwiese­fre­undin, lieber Herzwiese­fre­und, ich liebe Rhabar­ber – Du auch? Natür­lich nicht roh, da lässt er sich ja nun gar nicht essen.…

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Käsekuchen ohne Zucker cremig und sehr saftig

Käsekuchen ohne Zuck­er cremig und sehr saftig Zuck­er­frei, für Dia­betik­er geeignet, gluten­frei, low carb, fet­tre­duziert  Liebe Herzwiese­fre­undin, lieber Herzwiese­fre­und, wusstest Du, dass Käsekuchen zu den drei Lieblingskuchen in Deutsch­land gehört? Auf dem ersten Platz liegt Schwarzwälder Kirschtorte. Gefol­gt von Käsekuchen…

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Mit Schwung ins neue Jahr

Fro­he Wei­h­nacht­en, entspan­nte Momente, Zeit inne zu hal­ten und dann mit Schwung ab ins neue Jahr 2019.  Liebe Herzwiese­fre­undin, lieber Herzwiese­fre­und,  was für ein Jahr! Ganz gle­ich wo man hin­schaute, es war wie immer viel los. Auch auf meinem Blog hat…

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Mandelberge ohne Zucker

Man­del­berge ohne Zuck­er Sehr ein­fach gemacht, ohne Zuck­erzusatz & veg­an & low carb & für Dia­betik­er Liebe Herzwiese­fre­undin, lieber Herzwiese­fre­und, bist Du auf der Suche nach ein paar schnellen und trotz­dem leck­eren Plätzchen? Meine Man­del­berge ohne Zuck­er sind auch was für…

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Bratapfel Muffins zuckerfrei und vegan

Brat­apfel Muffins, zuck­er­frei und veg­an für dich liebe Herzwiese­fre­undin und lieber Herzwiese­fre­und, magst Du auch so gerne Bratäpfel? Je nach Fül­lung sind sie eine leckere und kalo­rien­fre­undliche Alter­na­tive. Wie wäre es statt Kuchen, Kek­sen, Muffins oder üppi­gen Desserts damit? Am…

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Haferflocken Cookies glutenfrei und zuckerarm

Knus­prig, nus­sig, schoko­ladig leck­er — das ist mein Rezept für gluten­freie und zuck­er­arme Hafer Cook­ies — yum­my. Liebe Back­herzfre­undin, lieber Back­herzfre­und, magst Du gerne Cook­ies? So ein kross­er, knus­priger Keks mit Schoko­lade und Hafer­flock­en ste­ht in meinem Plätzchen­rank­ing weit oben. Wenn…

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