Kirsten

Herzwiese

Die Herzwiese ist ein persönlicher Blog, der auf Grund meiner langjährigen, praktischen Erfahrung zu allem rund um Ernährung, Gesundheit, Backen, Kochen, Beauty und Frauengesundheit entstanden ist. Seit mehr als 30 Jahren beschäftige und arbeite ich in diesen Themengebieten. Ich bin staatlich geprüften Diätassistentin, habe eine Zusatzqualifikation .bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung gemacht. Außerdem ein Studium zur Werbewiritn. Ich habe 13 Ratgeber im Gesundheitsbereich geschrieben und habe seit 20 Jahren ein eigenes Redaktionsbüro. Hast Du Lust auf mehr? Dann freue ich mich, wenn Du meinem Blog Herzwiese24.de folgst.

Posts by this author:

Vitamin D Sonne und praktische Tipps

Sonne, Lachs oder Avo­ca­do ver­sor­gen Dich auf natür­liche Art mit dem Son­nen-Vit­a­min D. Was im Hin­blick auf die Sonne und auch bei Brustkrebs wichtig ist, erfährst Du hier in meinem Beitrag mit prak­tis­chen Tipps zu Vit­a­min D. Liebe Herzwiese­fre­undin, lieber…

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Erdbeerkuchen mit Pudding ohne Zucker

Wenn sich Vanillepud­ding mit Erd­beeren zusam­men­tun und sich auf einem safti­gen Kuchen­bo­den nieder­lassen, dann kann das nur ein leck­er­er Erd­beerkuchen wer­den. Liebe Herzwiese­fre­undin, lieber Herzwiese­fre­und, ich liebe Beerenob­st und aktuell beson­ders Erd­beeren. Die süßen Beerchen sind ein­fach nur leck­er und…

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Darmgesundheit und Brustkrebs

Ein Darm mit reich­lich gesun­den Darm­bak­te­rien kann das Wohlbefind­en während der Brustkrebs Ther­a­pie verbessern. Nicht nur während der Ther­a­pie ist das wichtig, son­dern auch danach. Deshalb spielt ein intak­ter Darm für Frauen die Brustkrebs hat­ten eine wichtige Rolle. Etwas dafür…

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Nägel lackieren ohne Chemie – geht das?

Was steckt in Nag­el­lack der als 3free, 5free oder 7free beze­ich­net wird?  Und was hat es mit Nitro­cel­lu­lose auf sich? Nägel lack­ieren ohne Chemie — geht das über­haupt? Liebe Herzwiese­fre­undin, gehörst Du auch zu den fünf Mil­lio­nen Frauen, die sich…

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Rhabarber Streuselkuchen vom Blech

    Rhabar­ber Streuselkuchen vom Blech Süß, saftig, ohne Zuck­er, fet­tfre­undlich, für Dia­betik­er geeignet Liebe Herzwiese­fre­undin, lieber Herzwiese­fre­und, magst Du Rhabar­ber? Vielle­icht als süßen und safti­gen Streuselkuchen? Denn im Kuchen schmeck­en die  sauren Stan­gen beson­ders köstlich. Das ist der Klas­sik­er,…

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Zitronen Kekse super saftig und zuckerfrei

Süße, super saftige und zuck­er­freie Zitro­nen Kekse. Für Dia­betik­er geeignet und leicht gemacht.   Liebe Herzwiese­fre­undin, lieber Herzwiese­fre­und, möcht­est Du etwas Sonne und Som­mer auf dem Plätzchen­teller? Dann sind meine super safti­gen und zuck­er­freien Zitro­nen Kekse genau das Richtige für Dich.…

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Sport und Brustkrebs wie wichtig ist das?

10 Gründe warum Du jet­zt anfan­gen soll­test! Liebe Herzwiese­fre­undin, Sport ist wichtig, das weiß hof­fentlich schon jedes Kind. Doch wie so häu­fig bleibt es irgend­wann beim Vorhaben “Ab mor­gen werde ich endlich aktiv­er”.  Kennst Du das auch? Ich habe in…

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Zitronen Biskuitrolle ohne Zucker

Zitro­nen Biskuitrolle ohne Zuck­er Saftig, süß und lock­er. Warum ich die Zitro­nen Biskuitrolle so sehr mag. Liebe Herzwiese­fre­undin, lieber Herzwiese­fre­und, In mein­er Kind­heit in Euskirchen gab es bei uns eine Bäck­erei Reiz, die unglaublich leck­eren Kuchen macht­en. Sam­stags kamen sie mit…

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Rhabarber Muffins ohne Zucker mit Streuseln

Rhabar­ber Rhabar­ber Muffins ohne Zuck­er mit Streuseln Super saftig mit Streuseln und Man­deln und dazu auch noch ohne Zuck­er.  Liebe Herzwiese­fre­undin, lieber Herzwiese­fre­und, ich liebe Rhabar­ber – Du auch? Natür­lich nicht roh, da lässt er sich ja nun gar nicht essen.…

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