Die Herzwiese ist ein persönlicher Blog, der auf Grund meiner langjährigen, praktischen Erfahrung zu allem rund um Ernährung, Gesundheit, Backen, Kochen, Beauty und Frauengesundheit entstanden ist. Seit mehr als 30 Jahren beschäftige und arbeite ich in diesen Themengebieten. Ich bin staatlich geprüften Diätassistentin, habe eine Zusatzqualifikation .bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung gemacht. Außerdem ein Studium zur Werbewiritn. Ich habe 13 Ratgeber im Gesundheitsbereich geschrieben und habe seit 20 Jahren ein eigenes Redaktionsbüro. Hast Du Lust auf mehr? Dann freue ich mich, wenn Du meinem Blog Herzwiese24.de folgst.
Saftig, schokoladig und unglaublich lecker. Das sind meine Low Carb Brownies mit Kidneybohnen. Sie sind sehr einfach und schnell gemacht. Perfekt für alle, die gerne Süßes genießen und trotzdem auf Zucker und Mehl verzichten möchten. Außerdem sind meine Brownies dank…
Super saftig und superlecker. Herbstzeit ist Kürbiszeit. Wie wäre es mit meinem leichten und einfachen Rezept für einen süßen Kürbiskuchen? Er ist so saftig und schmeckt sehr lecker. Und das auch noch ein paar Tage nachdem er gebacken wurde. Liebe Herzwiesefreundin, lieber…
Interview rund um die Themen Essen und Genießen mit und ohne Diabetes. Es gibt viele Praxistipps. Schau mal rein. Liebe Herzwiesefreundin, lieber Herzwiesefreund, heute schicke ich Euch eine Einladung zu einem Interview, welches ich mit Marina Orth für ihren Online Gesundheitskongress…
Jeden Abend gibt es bei mir eine Tamoxifen Tablette. Und das noch ein paar Jahre. In meinem Beitrag gebe ich Dir praktische Tipps und berichte von meinen Erfahrungen mit Tamoxifen. Liebe Herzwiesefreundin, lieber Herzwiesefreund, vielleicht steckst Du gerade mitten in…
Prä- und Probiotische Lebensmittel sind gesundes Futter für die Darmbakterien. Hier erkläre ich Dir was präbiotische und probiotische Lebensmittel sind. Du bekommst Tipps welche Lebensmittel besonders gut für die Darmgesundheit und das Mikrobiom sind. Liebe Herzwiesefreundin, lieber Herzwiesefreund, hast Du…
Cremig, süß, saftig und das alles ohne Zucker und ganz wenig Mehl. Mein Rezept für eine Low Carb Käse Sahne Torte ist einfach nur lecker. Dabei lässt sich die Torte prima einen Tag im Voraus zubereiten. Liebe Herzwiesefreundin, lieber Herzwiesefreund,…
Hier gebe ich Dir praktische Tipps, wie Du es vermeidest im Homeoffice ständig zu viel zu essen oder zu naschen. Ich arbeite seit 20 Jahren im heimischen Büro und kenne die kulinarischen Fallstricke. Mit meinen 10 ultimativen und praktischen Tipps…
Vitamin D ist in aller Munde. Nur in welchen Lebensmitteln und Mahlzeiten steckt besonders viel Vitamin D? Hier erfährst Du welche 10 Lebensmittel dir helfen deinen täglichen Vitamin D‑Bedarf zu decken. Und du findest Tipps für 10 Mahlzeiten die besonders…
Meine ultimativen Tipps zu Lippenstiften, möglichen bedenklichen oder schädlichen Inhaltsstoffen und vieles mehr erfährst du in diesem Beitrag. Liebe Herzwiesefreundin, lieber Herzwiesefreund, ohne Farbe auf den Lippen gehe ich noch nicht mal mit meinem Hund Gassi. Lippenstift ist mein allerliebstes…
