Kirsten

Herzwiese

Die Herzwiese ist ein persönlicher Blog, der auf Grund meiner langjährigen, praktischen Erfahrung zu allem rund um Ernährung, Gesundheit, Backen, Kochen, Beauty und Frauengesundheit entstanden ist. Seit mehr als 30 Jahren beschäftige und arbeite ich in diesen Themengebieten. Ich bin staatlich geprüften Diätassistentin, habe eine Zusatzqualifikation .bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung gemacht. Außerdem ein Studium zur Werbewiritn. Ich habe 13 Ratgeber im Gesundheitsbereich geschrieben und habe seit 20 Jahren ein eigenes Redaktionsbüro. Hast Du Lust auf mehr? Dann freue ich mich, wenn Du meinem Blog Herzwiese24.de folgst.

Posts by this author:

Low Carb Brownies aus Kidneybohnen

Saftig, schoko­ladig und unglaublich leck­er. Das sind meine Low Carb Brown­ies mit Kid­ney­bohnen. Sie sind sehr ein­fach und schnell gemacht. Per­fekt für alle, die gerne Süßes genießen und trotz­dem auf Zuck­er und Mehl verzicht­en möcht­en. Außer­dem sind meine Brown­ies dank…

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Süßer Kürbiskuchen ohne Zucker

Super saftig und super­leck­er. Herb­stzeit ist Kür­biszeit. Wie wäre es mit meinem leicht­en und ein­fachen Rezept für einen süßen Kür­biskuchen? Er ist so saftig und schmeckt sehr leck­er. Und das auch noch ein paar Tage nach­dem er geback­en wurde. Liebe Herzwiese­fre­undin, lieber…

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Essen und Genießen mit und ohne Diabetes

Inter­view rund um die The­men Essen und Genießen mit und ohne Dia­betes. Es gibt viele Prax­is­tipps. Schau mal rein. Liebe Herzwiese­fre­undin, lieber Herzwiese­fre­und, heute schicke ich Euch eine Ein­ladung zu einem Inter­view, welch­es ich mit Mari­na Orth für ihren Online Gesundheitskongress…

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TAMOXIFEN — Tipps und Erfahrungen

Jeden Abend gibt es bei mir eine Tamox­ifen Tablette. Und das noch ein paar Jahre. In meinem Beitrag gebe ich Dir prak­tis­che Tipps und berichte von meinen Erfahrun­gen mit Tamox­ifen. Liebe Herzwiese­fre­undin, lieber Herzwiese­fre­und, vielle­icht steckst Du ger­ade mit­ten in…

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Darmgesundheit — die besten Lebensmittel fürs Mikrobiom

Prä- und Pro­bi­o­tis­che Lebens­mit­tel sind gesun­des Fut­ter für die Darm­bak­te­rien. Hier erk­läre ich Dir was präbi­o­tis­che und pro­bi­o­tis­che Lebens­mit­tel sind. Du bekommst Tipps welche Lebens­mit­tel beson­ders gut für die Dar­mge­sund­heit und das Mikro­biom sind.   Liebe Herzwiese­fre­undin, lieber Herzwiese­fre­und, hast Du…

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Low Carb Käse Sahne Torte ohne Zucker

Cremig, süß, saftig und das alles ohne Zuck­er und ganz wenig Mehl. Mein Rezept für eine Low Carb Käse Sahne Torte ist ein­fach nur leck­er. Dabei lässt sich die Torte pri­ma einen Tag im Voraus zubere­it­en. Liebe Herzwiese­fre­undin, lieber Herzwiesefreund,…

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10 ultimative Tipps gegen zu viel Essen im Homeoffice

Hier gebe ich Dir prak­tis­che Tipps, wie Du es ver­mei­dest im Home­of­fice ständig zu viel zu essen oder zu naschen. Ich arbeite seit 20 Jahren im heimis­chen Büro und kenne die kuli­nar­ischen Fall­stricke. Mit meinen 10 ulti­ma­tiv­en und prak­tis­chen Tipps…

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Vitamin D — die 10 besten Lebensmittel und Mahlzeiten

Vit­a­min D ist in aller Munde. Nur in welchen Lebens­mit­teln und Mahlzeit­en steckt beson­ders viel Vit­a­min D? Hier erfährst Du welche 10 Lebens­mit­tel dir helfen deinen täglichen Vit­a­min D‑Bedarf zu deck­en. Und du find­est Tipps für 10 Mahlzeit­en die besonders…

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Ist Lippenstift schädlich?

Meine ulti­ma­tiv­en Tipps zu Lip­pen­s­tiften, möglichen beden­klichen oder schädlichen Inhaltsstof­fen und vieles mehr erfährst du in diesem Beitrag. Liebe Herzwiese­fre­undin, lieber Herzwiese­fre­und,   ohne Farbe auf den Lip­pen gehe ich noch nicht mal mit meinem Hund Gas­si. Lip­pen­s­tift ist mein allerliebstes…

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